„Zbuduj Pośladki w 16 Tygodni”

Marzysz o silnych, jędrnych pośladkach? Ten program jest dla Ciebie!

Opracowany specjalnie z myślą o kobietach, program treningowy to wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć wymarzone efekty. Bez względu na to, czy trenujesz 3 czy 4 razy w tygodniu – ten plan dostosowuje się do Twojego stylu życia.

Co znajdziesz w programie?

1. Plan treningowy z priorytetem na pośladki. Trening podzielony na 3 lub 4 dni w tygodniu – pełen skutecznych ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć wymarzone rezultaty. Z planem możesz zarówno schudnąć jak i zbudować piękną sylwetkę.
2. Filmy instruktażowe z opisem techniki. Do każdego ćwiczenia dołączyłam film instruktażowy, dzięki czemu wykonasz je poprawnie i bezpiecznie.
3. 48 zamienników ćwiczeń. Na Twojej siłowni brakuje sprzętu? Maszyna jest zajęta? Ćwiczenie jest dla Ciebie zbyt łatwe/trudne? Ten program dostosuje się do Twoich możliwości. Każde ćwiczenie możesz zastąpić innym. Ty decydujesz.
4. 45 stron merytoryki na temat zdrowego odżywiania i treningu. Z programem dokładnie będziesz wiedziała jak rozpocząć swoją przygodę z treningiem. Wytłumaczyłam od A do Z kwestie związane z jedzeniem i treningiem po to, żebyś osiągała swoje cele.
5. E-book „Twoja dieta” (darmowy dodatek). E-book, który zawiera aż 40 różnych przepisów. Inspiruj się, jedz zdrowo, smacznie i efektywnie – bez wyrzeczeń!
6. E-book „Jak liczyć kalorie w Fitatu”. Naucz się, jak krok po kroku śledzić swoje posiłki i osiągać swoje cele sylwetkowe. Do programu dołączam poradnik jak dodawać produkty do aplikacji do liczenia kalorii (na przykładzie Fitatu)
7. Habit tracker. Śledź swoje postępy i buduj zdrowe nawyki każdego
8. Weekly meal planner. Planer do tworzenia tygodniowego planu posiłków aby ułatwić Ci zdrowe odżywianie i trzymanie się założeń.
9. Motywacja i wsparcie. Dostęp do zamkniętej grupy na instagramie, gdzie razem z dziewczynami wspieramy się i motywujemy do działania. Możesz liczyć na moją pomoc! Po zakupie programu wyślij mi proszę swoją nazwę na Instagramie to dodam Cię do grupy!

Dlaczego warto?

• Ten program to nie tylko trening, to całościowe podejście do Twojej sylwetki i zdrowia.
• Otrzymasz narzędzia, wiedzę i wsparcie, aby nie tylko zbudować pośladki, ale też czuć się silniejszą i bardziej pewną siebie.

Zacznij już dziś i przejdź transformację swojego ciała i samopoczucia!